Sức khỏe dài hạn và ngắn hạn

Khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai trong chúng ta đều muốn, đều cần. Khỏe mạnh có phải là bạn có một cơ thể cơ bắp cuồn cuộn, có thể mang vác mấy chục kí lô đồ đạc, chạy băng băng cả ngày? Hay khỏe mạnh là có thể ăn năm sáu bát cơm... Continue Reading →

Chuyện thường ngày #2: Lòng hiếu thảo hay sự trách nhiệm

Cuộc sống hàng ngày luôn bắt chúng ta phải lựa chọn và đánh đổi ? Giữa cuộc sống đầy đủ về vật chất, tiện nghi, sang trọng, nhiều người chọn làm việc chăm chỉ, đánh đổi thời gian vui vẻ và thoải mái, có những người đi ra ngoài để học tập và làm việc... Continue Reading →

Khảo sát sự tác động của dịch Covid đến các cán bộ y tế, lực lượng tham gia chống dịch và người dân

Để có thể kịp thời thông tin đến quá trình xây dựng các chính sách hỗ trợ nghề nghiệp và nâng cao sức khỏe cộng đồng, Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam thực hiện khảo sát này với mong muốn có được những ý kiến đóng góp từ các cán bộ y tế,... Continue Reading →

5 Điều bạn nên làm đầu tiên vào buổi sáng để có một ngày hạnh phúc

Với nhiều người trong chúng ta, buổi sáng là thời điểm khó chịu nhất trong ngày. Chúng ta ngủ dậy và đã có bao công việc đang đợi ta: dọn dẹp giường, nhà cửa, chuẩn bị bữa sáng, đồ dùng, quần áo cho vợ chồng, cho con cái của chúng ta. Hoặc chúng ta thức... Continue Reading →

Chuyện thường ngày #1: Theo dõi sức khỏe

Bác sĩ là công việc phải thường xuyên đối mặt những câu chuyện khiến chúng ta phải trăn trở: Nay điều trị cho một bệnh nhân nam mới 55 tuổi vào viện với biểu hiện ho kéo dài hơn tháng, tự điều trị thuốc tại nhà nhưng không đỡ. Khi nhập viện, mình khám thấy... Continue Reading →

Cẩm nang chăm sóc da #2: Kem chống nắng và cách sử dụng chi tiết

Như phần 1 chúng ta đã biết, kem chống nắng là gì? Tại sao phải sử dụng kem chống nắng? Có mấy loại kem chống nắng? Những chỉ số cần quan tâm đến kem chống nắng?….. Hôm nay chúng ta tiếp tục tìm hiểu về cách sử dụng kem chống nắng sap cho phù hợp... Continue Reading →

Ngủ theo công thức ? ( Giấc ngủ #5)

Công thức "10-3-2-1-0" cho giấc ngủ ngon hơn • 10 giờ trước khi đi ngủ: Không dùng caffeine: không trà, không cà phê, không nước tăng lực,... • 3 giờ trước khi đi ngủ: Không ăn thêm hoặc uống rượu. • 2 giờ trước khi đi ngủ: Ngừng công việc khiến bạn phải căng thẳng,... Continue Reading →

12 siêu thực phẩm khoẻ mạnh dành cho bữa sáng

1. TrứngKhông thể phủ nhận trứng rất tốt cho sức khỏe và ngon miệng.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn trứng vào bữa sáng làm tăng cảm giác no, giảm lượng calo vào bữa ăn tiếp theo và giúp duy trì lượng đường và insulin trong máu ổn định. 2. Sữa chua Hy Lạp... Continue Reading →

Blog tại WordPress.com.

Up ↑

%d người thích bài này: